阴道炎的预防措施

阴道炎症已成为各年龄层女性最常见的疾病。据统计，约有75％的女性，一生中至少会得一次霉菌性阴道炎。而对相当一部分女性来说，还存在着霉菌重复感染的问题。那么，阴道炎该如何预防呢？下面我们就看看南京长江医院不孕不育专家宋菊霜主任的介绍。

    宋主任介绍，如何避免阴道菌群失调，成为每个女人在阴道炎防治道路上需要学习的一下几种方法：

    1、不滥用抗生素和洗液　

    从目前看，滥用抗生素和洗液，是导致女性阴道菌群失调的两个最重要原因。滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。此外，越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种阴道炎症。

    2、不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴　

    不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。

    3、不过度吃甜食　

    过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。

    4、不久坐、不穿紧身裤、少用护垫　

    长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。

    5、坚持运动锻炼　

    当女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此，建议女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。

    以上就是宋菊霜主任对女性朋友如何预防阴道炎做的详细介绍，如果你还有什么不明白的，就在线与我们的专家进行交流。

    南京长江医院不孕不育科拥有技术精湛、医疗水平高超的省内顶尖级的专业医疗队伍，汇集了妇科、男性科、泌尿外科等方面的数十位权威专家、教授，擅长男女不孕不育疾病的诊治。以南京长江医院生殖医学实验室领头人杨建华、泌尿微创专家Dr Gardner，妇科学科带头人宋菊霜、夏恩兰、郝庆枝、刘高永 、徐惊涛为首的权威专家组，常年坐诊。南京长江医院不孕不育专家在几十年的研究和实践中，针对男性不育、女性不孕推出的系列送“孕”技术，治愈不孕不育取得了满意疗效。

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